長期的成長

制心術
トレーニングし過ぎる人は弱くなる
2025-10-29

筋トレやランニング、あるいはスポーツの練習に励む人々の中には、「もっと頑張れば頑張るほど強くなれる」と信じて、ガムシャラにトレーニングを続ける人がいる。しかし、この考え方は大きな誤解である。実際には、過度なトレーニングは […]

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制心術
心と身体への投資
2024-01-19

自衛瞑想（制心道）とは、心と身体への投資だ。 そのトレーニング（制心訓練法）は、正に投資なのだ。 そしてこれは「長期」「積み建て」の投資である。 お金を増やす努力も素晴らしいが、自らの「気」を養成して身体を練り鍛えること […]

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