運動習慣
自然な方法で健康寿命を延ばす新着!!
2025-04-04
長生きできれば幸運だけれど── 健康寿命を延ばすことは、単に長く生きることではなく、活動的で自立した生活を維持しながら年齢を重ねることを意味する。現代社会では医療技術の進歩により平均寿命が延びているが、健康で充実した生活 […]
長生きリスクに備える
2024-12-06
あなたも私も、いずれは死ぬ。問題は、それがいつかが分からないということである。 ゆえに現代社会において、人生の長さは大きな関心事となっている。人々は「短命」と「長命」という二つの可能性に直面している。 日本では「人生10 […]
「運動しなきゃ」と思いつつ全然できていないＢさん
2023-02-08
「運動しなきゃ」と思いつつ、全然できていない… 社会人あるあるだろう。 元から運動が得意、好きという人は別だろうが。 運動が苦手な人は、学校体育のせいで運動嫌いになってしまっているのではないか。 普通の社会人でも忙しい中 […]