身体管理

怪我や故障を避ける新着!!

人は何かに取り組むとき、「どこまで頑張れるか」「どれだけ追い込めるか」に意識が向きがちだ。特に運動や仕事、修行の世界では、限界を超えることが美徳のように語られる場面も少なくない。しかし長く続けていくうえで本当に大切なのは […]