自己啓発
モテなくても幸せにはなれる
若者の、恋愛離れ…？ そのようなデータがある一方、「モテる」ということが幸せの絶対条件のように語られることもある。だがそれは必ずしも真理ではない。むしろ、モテることに執着せず、自分らしい人生を歩むことで、より深い幸福を見 […]
あなたを不幸にするたった一つの習慣
他者との比較は、今すぐやめるべきだ。あなたがもし絶対強者でなく、それを目指すのでなければ。 自分と他者との比較は、我々の人生に不必要な苦しみをもたらす習慣だ。特にソーシャルメディアが日常生活に深く浸透している現代社会では […]
瞑想で人生が変わる理由
なぜ、瞑想習慣は人生を変えるのか。 多くの人は瞑想というと座禅を組んで目を閉じることをイメージするかもしれない。しかし、私が実践した站樁（タントウ：立禅）のように、立ったまま行う動かない行法もあり、さらにこれは目を開けた […]
人生を楽にするライフサイクル
時空の「間（ま）」に調和すること。それが人生を楽に生きるための本質的な要素だ。この「間」は常に流動的で、現在知覚したものに即座に対応しようとしても、既にその状況は変化してしまっている。そのため、我々は予測される変化に対応 […]
瞑想トレーナーになる方法
それは、意外に簡単だ。だが、瞑想は単なる技術の修得以上に、深い自己理解と他者への奉仕の精神を必要とする道でもある。 まず、瞑想トレーナーを目指す人は、自身が確固たる瞑想実践の基盤を持つことが不可欠だ。最低でも3年以上の継 […]
「気」こそ最大の資本
「気」こそ全て。 我々の存在は、天地自然から膨大な「気」を借り受けることで成り立っている。より正確にいえば、全て「気」によって存在して（いるように感じて）いる。この事実に気付くことが、真の意味での資本の洞察につながる。 […]
「気」で読み解く人間関係の極意
「気」のせいだ。アレもソレも、ナニゴトも。 人間関係の本質を理解する上で、東洋思想における「気」の概念は非常に示唆に富んでいる。私たちの周りには目に見えない「気」が常に存在し、それは人と人との間でも絶えず交流している。こ […]
武術瞑想で磨くリーダーシップ
武術瞑想とは何か。 古来より、武術の修練は単なる護身術の修得以上の意味を持っていた。特に東洋の武術では、技の修得と同時に精神性の向上が重視され、その中核として瞑想的実践が位置づけられている。現代のビジネスリーダーにとって […]
あなたにしかできない事
人は誰しも、この世界でただ一人の存在だ。あなたにしかできないことは、確かにある。それは、あなたの人生を生き、経験することだ。あなたの目で見て、あなたの心で感じ、あなたの意思で選択を重ねていく、そのすべての瞬間があなたにし […]