自己啓発

2024-07-08

武術も仕事も集中力が命武術の世界でも、ビジネスの世界でも、成功の鍵を握るのは「集中力」です。この「集中力」こそが、武術の核心でもある。武術における集中力の重要性武術の世界では、一瞬の隙も許されない。相手の動きを読み […]

2024-07-05

私もKindle出版したりしたが、最近、AIの話題で持ちきりだ。「AIに仕事を奪われる？」なんて不安になっている人もいるかもしれない。でも、人間にしかできないことはたくさんあるから、そんなに心配しなくて大丈夫だと思う […]

2024-06-25

前回のKindle出版は準備に1年以上かかりましたが、生成AIを使った今回は2ヶ月足らずで出版できました。下記告知文もAIに書いてもらってます。実践してみてはじめて分かったことが沢山ありました。AIのスゴさと、まだま […]

2024-06-17

何か憧れを抱くような対象があるのなら、まずは自分もそのようになれると考えるのが良い。実際は困難かもしれなくてもが、何でも「それはかんたんだ」と思った方が、行動力が上がる。正中制心（站樁/立禅）なら、「ただ立つだけでい […]

2024-06-07

近年、健康的なライフスタイルを求める人が増える中、新しい武術健康法として「制心訓練法」をオススメしています。制心訓練法は、道家武術（心意派）の流れを汲む護身武術「制心術」の修得を目的とした訓練法で、身体と精神の両面からア […]

2024-04-14

制心訓練法は簡単だ。正中不動制心（站樁/立禅）は型や套路（トウロ）などを覚えるのに比べれは、一定姿勢でじっと立っていれば良いだけ。微動歩行制心もゆっくり歩くだけで、速く走ることなどに比べれば、誰でもできるようになるは […]

2024-02-22

「私」とは何だろうか。「私」とは肉体ではない。「私」とは精神、心…でもない。心の変化を感知し続けている存在こそ真の「私」だ。心は退屈を嫌い、動き回り、止まることを知らない。そんな心を制止させて初めて真の「私」を […]

2024-01-19

自衛瞑想（制心道）とは、心と身体への投資だ。そのトレーニング（制心訓練法）は、正に投資なのだ。そしてこれは「長期」「積み建て」の投資である。お金を増やす努力も素晴らしいが、自らの「気」を養成して身体を練り鍛えること […]

2023-08-01

制心訓練法とは「依存を減らし、外的環境に依らず心を安定させて自分で自分を幸せにし、それを維持するための訓練体系」です。制心訓練法の源流は中国武術ですが、目的とするところはヨガに近いといえます。ヨガのアーサナ（坐法）を […]

2023-06-18

本日から6/23（金）の15:59までの期間限定で、私の初出版電子書籍『あなたの知らない非常識な幸せの方法』が無料となるキャンペーン中です。今より幸せになることに興味がある方は、もし良ければこの機会にダウンロードしてお […]