継続の力

制心術
あなたの限界はそんなものじゃない(284文字の要約版有り)

要約版(284文字): 私たちが「自分の限界」だと思う多くのものは、実際には自分自身が作り出した幻想にすぎない。疲れや不安を感じたその先にこそ、新しい可能性が待っている。恐れもまた挑戦を妨げる影のようなもので、一歩踏み出 […]

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制心訓練法
揺るぎない自信を身につける方法

「自信」とは「自らを信ずる」と書く。 自信をつけるには、自分との約束を何度も何度も守るしかないのだ。 どんな些細なことでも善いが、できればなりたい自分に近づけるような訓練を約束するのがオススメである。 実践していく際、ま […]

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制心術
習慣化のコツ

以前、1日1分で効果のあるトレーニング、片足立ちをお伝えした。恐らくこれ以上にコスパ・タイパの良いトレーニングは無いであろう。 だが実際にやる人は少なく、習慣化できる人となるとほぼいない。 これに限らず、自分にとって望ま […]

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