瞑想について、近年の研究成果が注目を集めている。瞑想は古くから宗教や精神修養の一環として実践されてきたが、現代科学の発展により、その効果が客観的に検証されるようになってきた。 脳科学の分野では、瞑想が脳の構造や機能に与え […]
