瞑想の危険性

制心術
効果的な瞑想と無意味もしくは有害な瞑想

瞑想は古来より心身を開発し、健康を保つための実践として受け継がれてきた。現代においてその人気は、科学的研究の裏付けとともに急速に高まっている。しかし、瞑想という言葉が一人歩きし、その実践方法や目的が曖昧なまま取り組まれる […]

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