現実感覚

制心訓練法
嘘を見抜く方法

この世は嘘で出来ている── 「嘘を見抜く方法」と聞くと、特別な心理テクニックや相手の仕草を読む技術のようなものを想像する人が多い。しかし実際には、嘘を見抜く力とは観察力や知識の問題だけではない。実は、自分自身の心の状態と […]

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制心訓練法
情報に踊らされない

それは「何も信じないこと」でも「疑ってかかること」でもない。むしろ逆で、自分の内側に確かな基準を持ち、可能な限り検証する姿勢だ。 現代は、情報が溢れすぎている。ニュース、SNS、動画、専門家の意見、インフルエンサーの断言 […]

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