無駄の排除
無動・微動トレーニングで素早くなる
2026-04-01
「速さ」と聞くと、多くの人は筋力や反射神経を思い浮かべる。しかし実際には、速さを決めているのは「どれだけの力で動けるか」ではなく、「どれだけ余計な動きをしていないか」である。 人の動きは、意識している以上に無駄を含んでい […]
上手くて強いを目指す
2025-08-06
強いだけでは足りない。上手いだけでも足りない。本当に目指すべきは、「上手くて強い」という境地である。 強さとは、力で押し切ること、勝つこと、負けないこと──それらを含む概念だが、粗雑で無骨な強さだけでは、いつか限界が来る […]