武術瞑想
低身長男子には筋トレより武術がオススメな理由
2025-12-24
チビでも勝てるのが武術──筋トレでは、デカいヤツには勝てない。私が筋トレをやめ、武術を選んだ理由はコレに尽きる。 低身長の男性がコンプレックスを抱きやすいのは、社会が作り出した「見た目の強さ」という幻想の影響が大きい。筋 […]
快適で機能的な心身をつくる
2025-12-20
外見が良いに越したことはないが──ある程度歳をとれば身体は「快適で機能的」な方が断然良い。なぜなら生きる上で最低限、しかし最も重要な基盤の話だからだ。心身が不快で、思うように動かず、判断も鈍れば、どれほど知識や能力があっ […]
武術を極めるための瞑想、瞑想を極めるための武術
2025-12-19
武術に瞑想が必要だ、という話は珍しくない。集中力を高めるため、心を静めるため、精神修養の一環として――そうした説明は一見もっともらしい。しかし本質は、もう一段深いところにある。武術と瞑想は「補助関係」ではなく、互いの核心 […]
幻なのは心か、心以外か
2025-12-16
我々はしばしば「この世界は幻だ」「すべては心が作り出している」といった言葉に惹かれる。苦しみの正体を見抜き、執着から自由になるための知恵として、それらは確かに力を持つ。しかし、その言葉を鵜呑みにした瞬間、思考は危うい方向 […]
はやさと正確性を追求し続ける
2025-12-14
はやく動ける人間は強い。しかし、はやいだけの動きはすぐに限界が来る。正確性を欠いた速さは、焦りにも似た粗雑なエネルギーであり、長く続けるほど自分の身体と心を摩耗させてしまう。反対に、正確さだけを求めて動きが遅くなると、今 […]
身体を鍛えるなら足腰体幹から
2025-12-12
「腕を太くしたい」「腹筋を割りたい」「胸板を厚くしたい」──多くの人が、目に見える部分から鍛えようとする。だが、本当に身体を強くしたいなら、最初に手をつけるべきは腕でも腹でもない。足腰と体幹である。 人間の身体は、地面と […]