2024-08-02
武術気功のメリットは、心身の健康と実戦的な技能の両面において多岐にわたる。まず、健康面では、気功の基本である站樁（タントウ：立禅）を通じて姿勢が改善され、足腰や体幹が自然と鍛えられていく。この練習を継続することで、日常生 […]
2024-08-01
瞑想に興味がある人は多い。しかし実践し、習慣化する者は少ない。瞑想は、実践して習慣化しなければ、知識だけでは全く意味のない代物である。瞑想についての知識や情報を集めるくらいなら、眠って休息をとる方が有意義だろう。 だが、 […]
2024-07-27
制心力は、人生の質を左右する重要な概念だ。この力は、身体と精神の両面において、自己をコントロールし、バランスを保つ能力を指す。制心力の「制」は制御や統制を意味し、「心」には二つの意味が込められている。一つは身体の中心や重 […]
2024-07-25
拇指球立ちは、完全瞑想における重要な基本姿勢の一つだ。この立ち方は、足の拇指球、すなわち親指の付け根部分に体重を乗せて立つ技法となる。一見単純に見えるこの姿勢は、実は深い意味と多くの効果を持っている。 拇指球立ちを行うこ […]
2024-07-24
生涯役立つ究極のポータブルスキル、それが心身制御能力だ。これは人生を生き抜く上で非常に重要なスキルといえる。日々のストレスや様々な課題に直面する中で、自分自身をコントロールし、適切に対応する力は、我々の生活の質を大きく左 […]
2024-07-19
我々の日常生活は、忙しさに追われ、ストレスに満ちている。しかし、武術気功の基礎である「陰陽制心訓練法」を日々の動作に取り入れることで、心身のバランスを整え、より充実した生活を送ることができるかもしれない。今回は、この訓練 […]
2024-06-25
前回のKindle出版は準備に1年以上かかりましたが、生成AIを使った今回は2ヶ月足らずで出版できました。 下記告知文もAIに書いてもらってます。 実践してみてはじめて分かったことが沢山ありました。AIのスゴさと、まだま […]
2024-06-24
新刊予告：「超速化時代の冒険：AIライティングと武術気功の叡智」 本日は2冊目のKindle出版予告をさせていただきます。新刊の内容は以下となります。 新たな挑戦：AI活用と武術気功の融合 この度、新著「超速化時代の冒険 […]
2024-06-21
「気」とは何か。 武術を始めた時は分かっていなかった。 しかし、19年目にして自由組手の中で、ある時突然「これが気か！」と悟った。 「気」が会得でき、相手と対峙した時にその力を発揮できれば、相手がどのような攻撃をしてきて […]
2024-06-12
「気」の組手とは、相手の「気」を読みとった上で、それに自動的に反応した攻防一致技をかける（もしくはかけ合う）組手のことである。 相手の「気」を読みとれれば、フェイントにかかることもなくなり、全ての攻撃に対して余裕をもって […]
