2024-10-19
「適当流宇宙哲学」—この言葉を聞いて、あなたはどのような世界を想像するだろうか。一見すると、相反する概念の組み合わせに思えるかもしれない。しかし、この哲学には現代社会を生きる我々に必要不可欠な叡智が込められている。 「適 […]
2024-10-04
格闘技の世界では、筋力と柔軟性が強さの指標として広く認識されている。しかし、武術の観点からすると、この考え方には一定の限界がある。過度な筋肉の発達は、身体の可動域を制限し、瞬時の反応を鈍らせる可能性があるのだ。これは武術 […]
2024-09-20
夢を実現するには、まず明確な目標を設定することから始めよう。これをせずに一歩も進まない人が意外と多い。漠然とした願望ではなく、具体的で測定可能な目標を立てることが重要となる。 次に、その目標に向かって行動計画を立てる。大 […]
2024-08-26
武術の世界において、筋力と柔軟性は相反するものではなく、むしろ相補的な関係にある。多くの人は筋力トレーニングと柔軟性の向上を別々のものとして捉えがちだが、実際にはこの二つの要素を適切にバランスを取りながら鍛錬することが、 […]
2024-06-13
筋力や柔軟性は一般的に高ければ高いほど良い、強さに繋がると考えられている。 しかし筋肉はつけ過ぎると可動域が狭まるし、瞬間的な変化を要する動きは遅くなる。 武術において動きの遅さは致命的な欠点となってしまう。 相撲や打撃 […]
2024-06-06
制心訓練法の最大の利点は、気力を養えることにあります。しかし、気力を養うのに適した時期があり、年齢が高くなりすぎてからでは難しい面があるようです。例えば、私自身が今（48歳）から20代後半の頃と同じように毎日稽古をしよう […]
2024-05-12
制心訓練法において、身体の柔軟性は高いに越したことはない。 しかし極端に可動域が狭いということがなければ、特別柔らかくなくとも制心訓練法を実践することはできる。 一方、健康増進のためには、ヨーガのアーサナや真向法を実践し […]
2024-02-02
制心訓練に取り組む前には、軽くストレッチなどの運動をしておいた方が良い。 しかし正中制心（站樁/立禅）の際には心身を落ち着かせておくべきなので、息が切れるほど激しい運動をする必要はない。 しても良いし、メリットもあるが、 […]
2023-12-26
制心術において、身体の柔軟性は高いに越したことはない。 しかし極端に可動域が狭いということがなければ、特別柔らかくなくとも制心術を使いこなすことはできる。 しかし健康増進のためには、ヨーガのアーサナや真向法などを実践して […]
2023-10-17
護身武術において、身体の柔軟性は高いに越したことはない。 しかし極端に可動域が狭いということがなければ、特別柔らかくなくとも護身術を修得することはできる。 一方、健康増進のためには、ヨーガ（ヨガ）のアーサナや真向法などを […]
