日常修練

制心術
誰でもできる事を誰でもはできないレベルまで高める

武術の世界において、最も重要な基本動作は誰にでもできる単純な動きである。しかし、その単純な動きを極限まで磨き上げることこそが、真の強さを生み出す秘訣となる。 たとえば、站樁(タントウ:立禅)という行法は、ただ立っているだ […]

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制心術
観察の重要性

何事も上達するには、観察力が欠かせない。ここでは観察の重要性について、改めて考察してみよう。私が提唱する完全瞑想は、心身の調和と自己制御を重視する総合的な修練法だ。この修練において、観察という行為は極めて重要な位置を占め […]

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