心身調和

制心訓練法
人間関係の悩みに効く「気」と身体の調え方

人間関係の悩みは誰もが経験する普遍的な問題だ。その解決には、自分の心身バランスを整えることが非常に効果的となる。 東洋宇宙哲学の観点から見ると、「気」と身体の調和が人間関係の改善に大きな影響を与える。まず、気の調整から始 […]

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制心術
制心力について

制心力は、人生の質を左右する重要な概念だ。この力は、身体と精神の両面において、自己をコントロールし、バランスを保つ能力を指す。制心力の「制」は制御や統制を意味し、「心」には二つの意味が込められている。一つは身体の中心や重 […]

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