心理学

制心訓練法
瞑想の科学的根拠

瞑想について、近年の研究成果が注目を集めている。瞑想は古くから宗教や精神修養の一環として実践されてきたが、現代科学の発展により、その効果が客観的に検証されるようになってきた。 脳科学の分野では、瞑想が脳の構造や機能に与え […]

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制心術
感謝のパワーを味方につける

感情の波に振り回されず、安定した心理状態を保てるようになるには 感情コントロールとは、自己の感情を適切に理解し、管理する能力を高めることだ。 実は、身体的な安定性(含む健康度合)が感情の波に振り回されにくい心理的な基盤と […]

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制心術
心は常に変化している

心は印象の集合です。 そして欲求の束ともいえます。 それは様々な客体との接触から生じる欲望の集合なのです。 それはまた、世俗的煩悩によって引き起こされた感情の集合、様々な客体から集められた観念の集合でもあります。 そして […]

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制心訓練法
快楽と幸福の違い

一時期は究極の快楽を追求して何度か死にかけたり、超常的なトンデモない目に遭ったりした。 これらの経験から学んだことは、快楽のワナにハマると幸福が遠ざかるということである。 快楽は瞬間的、よくて短期的なものであり、状況が変 […]

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