2024-09-29
完全姿勢とは、単に背筋を伸ばすことだけではない。それは心の姿勢と身体の姿勢の最適化、つまり｢気」と身体の改善を図り続けることで実現されるものだ。 まず、身体の姿勢については、体幹、会陰（性器と肛門の間）から頭頂中心点まで […]
2024-09-12
完全姿勢とは、身体の理想的な配置と調和を表す概念であり、完全瞑想における重要な基本原則の一つである。（完全瞑想とは完全姿勢を基本とし、人生そのものを瞑想的にしていく行法である）この姿勢は単なる外見的な美しさだけでなく、身 […]
