呼吸法
自分の「気」と身体に投資する
2024-09-11
絶対に失敗しない投資 現代社会において、多くの人々は外的な成功や物質的な豊かさを追求することに夢中になっている。しかし、本当の幸福と充実した人生は、自分自身の内なる力を育むことから始まる。その中でも特に重要なのが、自分の […]
あなたの人生を少しだけ楽にする瞑想のコツ
2024-08-29
瞑想はカンタンだ。誰にでもできる。 多くの人は難しく考えすぎているかもしれないが、実は日常生活の中で簡単に取り入れることができ、人生を少し楽にする効果的な方法でもある。 瞑想のコツは、まず快適な姿勢を見つけることから始ま […]
日常動作でストレスを解消する
2024-07-19
我々の日常生活は、忙しさに追われ、ストレスに満ちている。しかし、武術気功の基礎である「陰陽制心訓練法」を日々の動作に取り入れることで、心身のバランスを整え、より充実した生活を送ることができるかもしれない。今回は、この訓練 […]
超常イメージトレーニング
2022-12-23
イメージトレーニングには限界がない。 武術気功においては、特にイメージ（意念）を大切にする。 たとえば、限りなく小さい世界、細胞、分子、原子、素粒子…「気」と、無限小を想像してみる。 人は皆、細胞の集合体であり、その数３ […]