2025-07-23
姿勢を正すことには、見た目の美しさを超えた深いメリットがある。まず、正しい姿勢を保つことは、骨格や筋肉のバランスを整えるうえで非常に重要なのだ。猫背や前かがみの姿勢を続けていると、首や肩、腰に余分な負担がかかり、慢性的な […]
2025-07-16
若さとは、年齢ではない。たしかに肌の張りや髪のツヤ、姿勢や歩き方といった見た目の若々しさもある。だがそれ以上に重要なのは「気」のあり方だ。気とは、生命エネルギーであり、意識の方向性（ベクトル）であり、心の活力、存在の輝き […]
