余裕

制心訓練法
ストレスを減らす生き方

あなたはストレスを消そうとしていないだろうか。ノーストレスの日常は理想だが、現実には外部からの刺激や出来事を完全に避けて生きることはできない。むしろ大切なのは、ストレスをゼロにすることではなく、ほどほどに保ち、それに負け […]

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制心訓練法
動ける状態を保つ

人は往々にして、「何をするか」「何を成し遂げるか」に意識を向けがちだ。しかし実際のところ、人生を左右するのは行動の内容よりも、その前段階にある「動ける状態にあるかどうか」ではないだろうか。やる気や意思、理想や目標がどれほ […]

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制心術
「弱そうで強い」が一番カッコいい

多くの男は「強く見えること」を目指す。声を張り、態度を大きくし、威圧感をまとい、他人より優位に立とうとする。確かに、強そうで実際に強い人は存在するし、それはそれで分かりやすい。しかしそれはまぁ、普通でもある。鍛え上げた身 […]

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