2025-01-08
免疫力は身体を病気から守る重要な防御システムだ。体内に侵入したウイルスや病原菌から身体を守り、がん細胞などにも対応している。この免疫力を高めるためには、まず食事面での工夫が重要となる。 食事では、たんぱく質を十分に摂取す […]
2024-09-04
気づいた時にはもう遅い…とならないようにしたい 養生の重要性について語るとき、我々は人生の質と長さを大きく左右する、基本的な概念に触れることになる。養生とは、単に病気を予防するだけでなく、心身ともに健康で充実した生活を送 […]
