中心軸

姿勢を良くする方法新着!!

「良い姿勢」と聞くと、多くの人は背筋を伸ばすことや胸を張ることを思い浮かべる。しかしそれを意識すればするほど、かえって身体は固まり、長続きしない。良い姿勢とは「正しい形を作ること」ではなく、「無理なく保てる状態」に近い。 […]