中心軸

制心術
リーダーのための武術瞑想トレーニング

リーダーにも正解は分からない──常に正解を知る存在などない。ゆえにリーダーとは、不確実さの只中に立ち続けながら、決断と責任を引き受ける役割といえる。情報は不足し、時間は限られ、人の感情や利害は複雑に絡み合う。そのような環 […]

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制心術
異次元の健康を手に入れる

「健康になりたい」と願う人は多い。しかし、その多くは疲れているように見える。情報を集め、方法を試し、正解を探し続けているのに、なぜか絶好調には辿り着かない。むしろ、やればやるほどストレスが増しているようだ。私はその状態こ […]

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制心術
姿勢を良くする方法

「良い姿勢」と聞くと、多くの人は背筋を伸ばすことや胸を張ることを思い浮かべる。しかしそれを意識すればするほど、かえって身体は固まり、長続きしない。良い姿勢とは「正しい形を作ること」ではなく、「無理なく保てる状態」に近い。 […]

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