メンタルトレーニング

制心術
仕事も武術も〇〇が命

武術も仕事も集中力が命 武術の世界でも、ビジネスの世界でも、成功の鍵を握るのは「集中力」です。この「集中力」こそが、武術の核心でもある。 武術における集中力の重要性 武術の世界では、一瞬の隙も許されない。相手の動きを読み […]

続きを読む
制心術
心を制御する訓練

制心訓練法は文字通り心を制御する訓練であり、瞬間的な対応の練習としては、組手において平常心を保つなどがある。 長期的な心の制御訓練としては、站樁(立禅)などの有意義な習慣を身につけたり、悪を為さず善を為すことで実践できる […]

続きを読む