タントウ
幸福論としての仕事論
2025-03-13
仕事と幸せ、どっちが大事？ 仕事と幸福の関係性について考えることは、現代社会を生きる上で避けて通れない重要な課題だろう。我々は人生の大半を仕事に費やし、そこから収入を得て生活を維持するだけでなく、自己実現や社会貢献、人間 […]
リラックスして気を入れる
2025-01-06
大概これで上手くいく。 気を入れる時にはリラックスすることが大切だ。多くの人は気を入れようとすると、どうしても力んでしまいがちである。しかし、それは逆効果となってしまう。気は本来、自然に流れるものであり、力みや緊張はその […]
快適な滑らかさを得る
2024-12-29
滑らかなのは気持ちいい。 動きの滑らかさは、武術の技術的な側面だけでなく、日常生活の質を高める重要な要素だ。この滑らかさは、身体の緊張と弛緩のバランスを整えることから始まる。特に站樁（タントウ：立禅）の実践では、全身の不 […]
自己を知る瞑想トレーニング
2024-12-03
あなたは何者か？ もしあなたが、真の自己を求める道について興味があるのなら、このまま読み進めてほしい。ないのであれば、ここで読むのをやめた方がいいだろう。 人は往々にして自分が何者かになろうとする。しかしそのような意識が […]
瞑想や站樁に適した時間帯
2024-10-27
瞑想や站樁（タントウ：立禅）の実践に最も適した時間帯について、長年の経験と東洋思想の知見からお伝えしたいと思う。 伝統的に最も推奨されているのは、日の出前後の早朝だ。この時間帯は気が最も澄んでいて、大地からの気も上昇し始 […]