セルフマネジメント

制心訓練法
環境設定の重要性

もしあなたが継続的な成長を目指すなら、環境設定は重要だ。 スキルの習得や目標達成において、多くの人は才能や意志の強さを重視しがちだが、実は最も重要なのは適切な環境設定といえる。継続できないという悩みを抱える人の多くは、こ […]

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制心訓練法
リーダーのための呼吸トレーニング

もしあなたがリーダーなら、呼吸法は重要だ。 ビジネスの世界において、リーダーには常に冷静さと的確な判断力が求められる。しかし、日々のストレスや緊張により、その能力が十分に発揮できないこともあるだろう。そこで注目したいのが […]

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制心術
習慣化のコツ

以前、1日1分で効果のあるトレーニング、片足立ちをお伝えした。恐らくこれ以上にコスパ・タイパの良いトレーニングは無いであろう。 だが実際にやる人は少なく、習慣化できる人となるとほぼいない。 これに限らず、自分にとって望ま […]

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