自衛瞑想
誹謗中傷コメントへの対処法新着!!
インターネット上で何かを発信する限り、どれだけ誠実に言葉を選んでも、時に心ないコメントに出会うことがある。誹謗中傷の言葉は、まるで刃物のように精神を傷つける。そんなとき、真正面から感情で応じてしまえば、さらに傷を深め、火 […]
シニアこそAIを使うべき理由新着!!
シニア世代は「AIは若い人のもの」だと考えがちだ。だが実際には、年齢を重ねた方こそAIの恩恵を最も受けられる立場にある。長年培った経験と知恵にAIという新たな道具を組み合わせることで、これまで以上に豊かで充実した生活を送 […]
定年後の収入を増やす方法新着!!
定年後の生活を豊かにするには、収入の柱をいくつか持つことが鍵となる。年金だけに頼る生活では、不測の出費や物価の上昇に対応しきれない場面もあるだろう。そのため、多くの人が「もうひとつの収入源」を模索し始める。定年後にできる […]
普通の生活という奇跡新着!!
朝目覚めて支度をし、仕事へ向かい、誰かと言葉を交わす。帰宅して、テレビを見たり、風呂に入ったり、布団にくるまって眠る。そんな一連の営みを、「普通の生活」と呼んでいる。けれど、それがどれほどの幸運の上に成り立っているのかを […]
悪を為さず騙されぬために勉強が要る
誰もが「悪いことはしたくない」と思っている。少なくとも、心の奥底では。しかし現実には、知らず知らずのうちに他人を傷つけたり、誤った判断で誰かを不幸にしたり、あるいは自分自身が搾取されたりしている。なぜそんなことが起きるの […]
悪を為さずに生きていれば勝ち組
人生における「勝ち」とは何か。その問いに、誰もが一度は向き合うだろう。経済的な成功か、名声か、地位か。それとも人からの称賛や羨望か。だが、そうした表面的なものに執着するあまり、いつの間にか心をすり減らし、人を傷つけ、自分 […]
武術瞑想のアンチエイジング効果
歳をとることは、誰も避けられない。しかし、身体の衰えや心の疲弊を歳のせいにせず、しなやかに生きる術はある。これこそ武術瞑想の大きなメリットの一つだ。武術と瞑想、この一見相反する二つの営みが融合するとき、そこには人間の生命 […]
予言は信じてなくても、有事には備えよう
2025年7月5日——最近やけにこの日付を目にする。SNSでもニュースでも、街中の会話の端々にまで「何かが起きるらしいよ」という空気が漂ってきた。巨大災害だとか、宇宙的イベントだとか、精神の目覚めだとか、まるで未来が息を […]
長文を読み書きし、身体を使い尽くす
動画やゲームばかりで、身体をあまり使わなければどうなるか── どれだけ時代が進んでも、人が深く考え、感じ、行動するためには、自らの身体を通して世界に接することが不可欠だ。思索も表現も、頭の中だけで完結させようとすれば、や […]
誰にも理解されないのは強みになる
誰にも理解されないと、人は孤独を恐れ、不安を感じる。自分だけが異質なのではないか、自分の考えは間違っているのではないかと疑い始める。しかし、もしそれが正しくて、深く、鋭いものであるならば──それが理解されないのは、むしろ […]