制心道
あなたの人生を少しだけ快適にする秘訣
人生を劇的に変えるのは難しい。でも、ほんの少しだけ快適にする方法なら、案外すぐに見つかる。朝、コップ一杯の水を飲む。帰宅して靴を脱いだときに深呼吸する。使ったものをすぐに戻す。小さなことだが、積み重ねれば確かに違いが出て […]
武術瞑想のアンチエイジング効果
歳をとることは、誰も避けられない。しかし、身体の衰えや心の疲弊を歳のせいにせず、しなやかに生きる術はある。これこそ武術瞑想の大きなメリットの一つだ。武術と瞑想、この一見相反する二つの営みが融合するとき、そこには人間の生命 […]
オカルトと現実を結ぶ「気」・量子
「気」という概念は古代から語り継がれてきた。東洋において、気は生命の根源であり、自然と人間のあいだに流れる目に見えぬエネルギーとして捉えられている。東洋医学、武術、道教、さらには日本の武道や書道に至るまで、「気」はその中 […]
予言は信じてなくても、有事には備えよう
2025年7月5日——最近やけにこの日付を目にする。SNSでもニュースでも、街中の会話の端々にまで「何かが起きるらしいよ」という空気が漂ってきた。巨大災害だとか、宇宙的イベントだとか、精神の目覚めだとか、まるで未来が息を […]
長文を読み書きし、身体を使い尽くす
動画やゲームばかりで、身体をあまり使わなければどうなるか── どれだけ時代が進んでも、人が深く考え、感じ、行動するためには、自らの身体を通して世界に接することが不可欠だ。思索も表現も、頭の中だけで完結させようとすれば、や […]
誰にも理解されないのは強みになる
誰にも理解されないと、人は孤独を恐れ、不安を感じる。自分だけが異質なのではないか、自分の考えは間違っているのではないかと疑い始める。しかし、もしそれが正しくて、深く、鋭いものであるならば──それが理解されないのは、むしろ […]
武術瞑想で得た究極の動き（ショート動画）
武術瞑想を始めて1ヶ月ほど経ったある日、私は深い瞑想の最中に、これまで言葉では捉えきれなかった「動きの核心」に触れた。呼吸が自然に静まり、思考が透明になっていくその過程で、私の身体はまるで野生動物のように、ただ然るべき形 […]
武術は究極レベルで難しい。だから最高に面白い
最初に武術を始めたとき、多くの人は動きの模倣から入る。先生の構えや動きを真似し、技を繰り返し練習しながら、少しずつ身体に馴染ませていく。しかし、ある段階を越えると気づく。これは単なる動きの再現ではない。技の本質を理解し、 […]
武術は観るよりやる方が楽しい
映画やテレビで武術の華麗な技を観ていると、その美しさと迫力に圧倒される。ジャッキー・チェンの軽快なアクションや、トム・クルーズの超絶スタント、時代劇スターたちの優雅な立ち回りなどは、確かに観ているだけでも十分に楽しめる。 […]
言葉を変えれば人生が変わる理由
朝起きて鏡を見たとき、あなたは何と声をかけるだろうか？「今日も一日がんばろう」か、それとも「あー…また憂鬱な一日が始まる」だろうか。実は、この小さな違いが、あなたの人生を大きく左右しているかもしれない。セルフトーク、自己 […]