健康
瞑想で人生が変わる理由新着!!
なぜ、瞑想習慣は人生を変えるのか。 多くの人は瞑想というと座禅を組んで目を閉じることをイメージするかもしれない。しかし、私が実践した站樁（タントウ：立禅）のように、立ったまま行う動かない行法もあり、さらにこれは目を開けた […]
瞑想の健康増進効果新着!!
もしかして最強の健康法かも？ 瞑想は古来より多くの文明で実践されてきた心身の修養法であり、近年では科学的な研究によってその効果が実証されつつある。特に注目すべきは、瞑想が身体的・精神的な健康に及ぼす多面的な好影響だろう。 […]
「健康」という言葉の意味
健康という言葉は、深い意味を内包している。その語源は中国の古典「易経」に遡り、「健体康心」という表現に由来する。この言葉は、身体が健やかで心が康らかな状態を指し示している。 健やかさとは、身体に異常がなく丈夫であることを […]
【新大阪】瞑想｜武術奥義体験セミナー（11/30）
開催概要 セミナー内容 道家武術の奥義「站樁（タントウ）」「推手」を中心に、武術における瞑想の実践と応用を体験していただきます。触れた瞬間に相手の重心をコントロールする「制心｣も体感していただきます。 主なプログラム 講 […]
現代科学から観た「気」の解釈
東洋思想における「気」の概念は、現代科学の視点からも興味深い解釈が可能だ。特に生体電磁気学、神経科学、生理学などの分野から、「気」の現象を科学的に理解することができる。 人体には微弱な電磁場が存在し、これは細胞レベルでの […]
【大阪京橋】瞑想｜武術教室（予約受付中）
先日の告知通り、大阪・京橋での「瞑想｜武術教室」の開講をご案内させていただきます。 ■ なぜ「瞑想｜武術」なのか 現代人が真の自己を深く洞察し、心身の改善・最適化を目指すには、瞑想｜武術が最適だからです。 瞑想によって自 […]
瞑想と武術で脳を若く保つ
瞑想と武術は、古来より心身の健康と若さを保つ方法として重宝されてきた。特に脳の健康維持において、これらの実践は科学的にも注目すべき効果をもたらすことが近年の研究で明らかになっている。 瞑想は、定期的な実践により前頭前野の […]
瞑想トレーナーになる方法
瞑想は簡単だ。誰でもできる。だが瞑想トレーナーになるためには、まず自身が瞑想の実践者として十分な経験を積み、効果を実感することが不可欠となる。 そのためには、日々の瞑想実践を通じて様々な瞑想法や呼吸法を体得し、その効果や […]
【大阪京橋】瞑想｜武術教室（近日開講）
この度、大阪・京橋にて「瞑想｜武術教室」を開講する運びとなりましたので、ご案内させていただきます。 ■ なぜ「瞑想｜武術」なのか 現代社会では、多くの方がストレスや心身の不調を抱えています。特に各方面のリーダーの方々は、 […]