マインドフルネス
世界平和もあなたの気から新着!!
世界平和など遠い理想のように思えるかもしれない。だが実はその実現は、あなたの意識と行動から始まる。グローバル化が進み、様々な文化や価値観が交錯する現代社会において、平和への道筋は極めて複雑に見える。しかし、その本質は意外 […]
あなたには幸せになる義務がある
権利ではなく、義務── 人は皆、幸せになる義務を持っている。この一見奇妙な主張を伝えたい。我々は普段、義務というと重荷や制約を連想しがちだが、幸せになる義務とは何を意味するのだろうか。 幸せとは本来、自分自身のためのもの […]
あなたの心を蝕む毒と育む栄養
最悪、死ぬより不幸になる── 我々は日々、食事について考える時間を持つ。身体に良い食品を選び、栄養バランスを整え、時には身体に悪いと分かっていながらも味や満足感を求めて不健康な食品を口にすることもある。しかし、心の健康に […]
幸福論としての仕事論
仕事と幸せ、どっちが大事？ 仕事と幸福の関係性について考えることは、現代社会を生きる上で避けて通れない重要な課題だろう。我々は人生の大半を仕事に費やし、そこから収入を得て生活を維持するだけでなく、自己実現や社会貢献、人間 […]
心を護るためのAI活用
AIで心を護る── 人工知能（AI）の進化は、我々の生活に大きな変革をもたらしている。武術師範として、AIを活用した新しい形の自衛、ここでは特に精神的な自衛について考察してみたい。 武術において、相手の動きを読み、適切に […]
全てはテストに過ぎない
人生において直面する様々な出来事は、全て我々に与えられたテストと考えることができる。この考え方は、自衛瞑想の重要な哲学の一つとなっている。 仕事で困難な状況に遭遇したとき、それは我々の忍耐力や問題解決能力を試す機会かもし […]
感謝しとけば間違いなし
感謝は人生を豊かにする最も確実な方法の一つだ。武道では、稽古を始める前と終わる後に必ず礼を行う。この礼には、道場や師匠、稽古仲間への感謝の気持ちが込められている。この習慣は、単なる形式ではなく、心身の調和を保つための重要 […]