その他
アンチエイジングは30代が始めどき
2023-01-26
私が武術気功を始めたのは27歳の時。 武術を始めるには遅い方だったが、アンチエイジングとして考えると良いタイミングだったと思う。 武術気功は何歳からでも始められるが、やはり早いに越したことはない。 しかし若くてエネルギー […]
四條畷占い勉強会（仮）
2023-01-13
武術気功と占いは、意外と縁が深い。 たとえば中国の高級拳法とされる内家三拳（太極拳、形意拳、八卦掌）は太極学が背景にあるが、その元を辿れば「易」という宇宙哲学に当たる。 易は現在占いのイメージが強いが、元々は天地自然の「 […]
ゆっくり動く訓練の意味
2022-12-27
太極拳などでゆっくり動くのはあくまで鍛錬が目的であり、実戦においては極めて敏速に動く。 ゆっくり動くのは筋肉（深層筋：インナーマッスル）や内臓、神経系を鍛えるだけでなく、気分・精神を練り上げるという意味もある。 正しい形 […]
大増税・超少子高齢化への対策
2022-12-17
我が国は、老人の老人による老人のための政によって治められている。 若者が議員になれたとしても、民主主義の構造上、老年層のご機嫌をとらなければ身分を保てず、仕事を続けられない。 故に今の流れが大きく変わることは期待できず、 […]
運動で健康を害さないために
2022-12-14
健康の維持増進のためには、適度な運動は欠かせない。 しかし、健康のためであれば避けた方が良い運動もいくつかある。 まず、激しくぶつかり合ったりして、脳や内臓に衝撃が加わるようなスポーツ。 これは自覚のないダメージが残り、 […]
姿勢を自分でチェックする方法
2022-12-10
出来れば姿見の鏡を用意して、こま目に姿勢、バランスを観察しよう。 チェックポイントとしては、まず左右対称に近いかどうか。 左右対称には、近ければ近いほどよい。 次に横から観て、正中軸（頭頂の中心点と会際を結んだ直線）が垂 […]