その他
1日1分で効果のあるトレーニング
2023-02-01
武術気功の静功（動かない試練）は、長時間立ち続けなければならない。 そのため効果的だと知ってからも、なかなか続けられない人が多い。 そこで今回、1日1分でも効果のあるトレーニングを紹介しよう。 それは片足立ち（独立樁：ド […]
四條畷占い勉強会（仮）
2023-01-13
武術気功と占いは、意外と縁が深い。 たとえば中国の高級拳法とされる内家三拳（太極拳、形意拳、八卦掌）は太極学が背景にあるが、その元を辿れば「易」という宇宙哲学に当たる。 易は現在占いのイメージが強いが、元々は天地自然の「 […]
ゆっくり動く訓練の意味
2022-12-27
太極拳などでゆっくり動くのはあくまで鍛錬が目的であり、実戦においては極めて敏速に動く。 ゆっくり動くのは筋肉（深層筋：インナーマッスル）や内臓、神経系を鍛えるだけでなく、気分・精神を練り上げるという意味もある。 正しい形 […]
大増税・超少子高齢化への対策
2022-12-17
我が国は、老人の老人による老人のための政によって治められている。 若者が議員になれたとしても、民主主義の構造上、老年層のご機嫌をとらなければ身分を保てず、仕事を続けられない。 故に今の流れが大きく変わることは期待できず、 […]
気功武術の健康増進効果
2022-11-28
気功武術のメリットの一つに、健康増進効果が挙げられる。 まず、站樁（立禅）で姿勢が良くなり、足腰体幹が鍛えられる。 一定レベルに達すれば、日常動作の全てが鍛錬となるので、普通の筋トレなどと違い、やらなくなっても衰えにくい […]