武術
負け癖をつけない。ついてたらいち早く治す
人は誰しも、いつも勝てるわけではない。挑戦すれば失敗もあるし、努力しても結果が出ない時期もある。しかし問題なのは「負けること」そのものではない。「負けることに慣れてしまう」ことだ。負けた瞬間に心が折れるのではなく、「まあ […]
武術では「今ここ自分」の強さが全て
武術における強さとは、技の派手さでも、見た目の格好良さでも、身体能力の高さでも、知識量の多さでも言葉の巧さでもない。ましてや他人の話などどうでも良い。 究極的には「今ここ」に存在する自分自身の総合力しか問われない。過去の […]
確実に急所を守り、確実に急所を突く
武術の本質は、華麗な技でも派手な動きでもない。究極的には「確実に急所を守り、確実に急所を突く」ことに尽きる。どれほど複雑な型や流派の理論を学んでも、この一点ができなければ実戦では意味をなさない。 守りとは、恐れから身を固 […]
逆境では「面白くなってきやがった」と言って笑う
人生、思い通りにいかない。そんなことは当たり前。努力が報われないこともあれば、信じていた人に裏切られることもある。思いがけない病や事故、経済的な困難に見舞われることもあるだろう。そんなとき、多くの人は「なぜ自分だけが」と […]
武術を学べば女性や老人でも通り魔を制せるか？
私の答えはノーだ。武術は逮捕術や制圧術ではなく、ちょっと齧っただけで使えるものでもない。武術訓練は危機察知、姿勢、距離感の管理、声の使い方、そして「逃げるための技術」を含む総合的な備えであり、それらが揃えば個々の身体的ハ […]
危機察知能力を高める
これにはまず「感じる力」を取り戻すこと。多くの人は、日常生活の中で五感を麻痺させてしまっている。常にスマートフォンを見ながら歩き、ニュースやSNSの情報に意識を奪われ、身体が発する微細なサインや、周囲の空気の変化を見逃し […]
心身を絶好調にして維持する方法
特別なことはない。人間の心と身体は、本来ひとつの生命として調和を保つようにつくられている。ただ、我々はその自然な調和を乱す生活を続けているために、疲労や不調を「普通の状態」と思い込んでいるにすぎない。絶好調を取り戻すとは […]
並外れた筋力や破壊力など武術に不要
武術の本質について考えるとき、多くの人が抱く誤解の一つに、人並外れた筋力や攻撃技の威力こそが武術の核心であるという考え方がある。しかし、真の武術を追求する者たちは、むしろこうした力への過度な依存を戒めてきた。武術とは力任 […]
トレーニングし過ぎる人は弱くなる
筋トレやランニング、あるいはスポーツの練習に励む人々の中には、「もっと頑張れば頑張るほど強くなれる」と信じて、ガムシャラにトレーニングを続ける人がいる。しかし、この考え方は大きな誤解である。実際には、過度なトレーニングは […]