制心術
直感を否定すると大体失敗した
人生を振り返ってみると、大きな失敗のほとんどが直感を無視した時に起こっていることに気づく。理性的に考えることは大切だが、あの瞬間に感じた違和感や不安を「考えすぎだ」と片付けてしまったことで、後々大きな代償を払うことになっ […]
老いるのではなく新しい自分になる
「老い」を恐れる必要はない。歳月の経過を衰退ではなく、継続的な自己変革の機会として捉えること。これにより人生に対する全く新しい視座を得ることができる。 多くの人が抱く加齢への不安は、失うことへの恐怖から生まれている。体力 […]
自分は見つかった？日々の言動があなたになる
「本当の自分を見つけたい」 「自分らしく生きたい」 そんな言葉をよく耳にする。まるで自分という存在がどこか遠くに隠れていて、それを探し出さなければならないかのような表現だ。しかし、本当にそうだろうか。自分というものは既に […]
合気や聴勁を実戦レベルで使うには
合気道の「合気」や中国武術の「聴勁」は、武術における高度な技術として長い間研究され続けている。これらの概念は一見神秘的に見えるかもしれないが、実際には相手の力や動きを感知し、それに対して適切に対応する身体技法として理解す […]
全身運動心身開発脳トレ健康法
ほんの百年足らずで、我々の生活様式は大きく変化した。デスクワークが中心となり、身体を動かす機会が著しく減少している。同時に、情報過多やストレス社会の中で、心身のバランスを崩しやすい環境に置かれている。このような状況下で注 […]
実力があればネットの評判などどうでもいい
まず実力──！ 多くの人がインターネット上の評判や評価に一喜一憂している。SNSの「いいね」の数に心を奪われ、レビューサイトの星の数に神経を尖らせ、匿名掲示板での辛辣なコメントに傷つく。しかし、真の実力を持つ者にとって、 […]
ストレスを解消しながら心身を強くする
現代社会において、ストレスは避けて通れない存在だ。仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、経済的な不安、健康への心配など、我々の日常生活には様々なストレス要因が存在している。しかし、重要なのはストレスを完全に排除することでは […]
あなたの物語はそれでいい？
我々は皆、自分の物語を生きている。朝起きてから夜眠るまで、心の中では無数の言葉が紡がれ、昨日の出来事に意味を与える。今日の選択を正当化し、明日への期待を描く。しかし、ふと立ち止まって考えてみる。自分が紡ぐこの物語は、本当 […]