制心術
【大阪京橋】瞑想｜武術教室（予約受付中）
先日の告知通り、大阪・京橋での「瞑想｜武術教室」の開講をご案内させていただきます。 ■ なぜ「瞑想｜武術」なのか 現代人が真の自己を深く洞察し、心身の改善・最適化を目指すには、瞑想｜武術が最適だからです。 瞑想によって自 […]
誰でもできる事を誰でもはできないレベルまで高める
武術の世界において、最も重要な基本動作は誰にでもできる単純な動きである。しかし、その単純な動きを極限まで磨き上げることこそが、真の強さを生み出す秘訣となる。 たとえば、站樁（タントウ：立禅）という行法は、ただ立っているだ […]
瞑想と武術で脳を若く保つ
瞑想と武術は、古来より心身の健康と若さを保つ方法として重宝されてきた。特に脳の健康維持において、これらの実践は科学的にも注目すべき効果をもたらすことが近年の研究で明らかになっている。 瞑想は、定期的な実践により前頭前野の […]
人生の選択肢を増やす
人生には限りがある。誰もが最終的には選択の余地がなくなる時を迎える。だからこそ、若いうちから将来の可能性を広げるための努力をしておくことが大切だと思う。 若者の中には、時として大人からの助言を煩わしく感じる人もいるだろう […]
武術の奥義を楽しく学びながら超健康体を得る
これは、実は誰にでも可能だ。多くの人は武術というと激しい稽古や厳しい鍛錬を想像しがちのようだが、本当の武術の奥義は穏やかで自然な動きにこそ宿っている。 古来より伝わる東洋の武術、特に道家武術には「無為自然」という考え方が […]
瞑想と武術で自律神経を整える
瞑想と武術は、古来より心身の調和と健康を保つ方法として実践されてきた。特に自律神経系への効果は顕著で、現代社会において増加しているストレス関連の不調を改善する有効な手段として注目されている。 武術における站樁（タントウ： […]
【大阪京橋】瞑想｜武術教室（近日開講）
この度、大阪・京橋にて「瞑想｜武術教室」を開講する運びとなりましたので、ご案内させていただきます。 ■ なぜ「瞑想｜武術」なのか 現代社会では、多くの方がストレスや心身の不調を抱えています。特に各方面のリーダーの方々は、 […]
「気」のトレーニングとは
現代のビジネスリーダーにとって、精神的な強さと身体的な健康の維持は極めて重要だ。古来より東洋では「気」という概念を通じて、心身の調和を図ってきた。この「気」の概念を現代のリーダーシップに活かすことで、より効果的な組織運営 […]
リーダーが武術を学ぶメリット
リーダーが武術を学ぶことには、多くの価値がある。武術の修練は、単に身体的な技術を習得するだけでなく、精神面や人格形成にも大きな影響を与えるからだ。 まず、武術を通じて培われる自制心と忍耐力は、リーダーシップにおいて不可欠 […]
リーダーのための武術トレーニング
リーダーのための武術トレーニングは、単なる身体的な鍛練以上の価値を持っている。古来より、武術は身体と精神を鍛え上げる総合的な修行法として認識されてきた。現代のビジネスリーダーにとっても、武術の精神と技法を学ぶことは、リー […]