自己啓発
気と身体が資本新着!!
気と身体こそ、人生を支える究極の「資本」だ。お金や地位や肩書きは、状況が変わればいくらでも揺らぐ。 だが、自分の内側に備わったエネルギーと、それを受け止める身体の状態は、日々の生き方そのものが作り上げる基盤であり、簡単に […]
記憶力の衰えを防ぐには新着!!
まず「脳の環境づくり」を意識すること。記憶は単なる器の容量ではなく、日々の習慣や身体状態の影響を強く受ける生きた働きだ。だからこそ、特別な訓練や難しいテクニックよりも、まずは脳が本来の力を発揮できる状態を守ることが最も効 […]
「読まなきゃ損」な記事を書く新着!!
読み手の時間（命）を尊重せよ。人は忙しい。膨大な情報の波にさらされ、次々と現れる刺激の中で数秒単位で「読む・読まない」を判断している。だからこそ、冒頭の一行から「この文章は自分に必要だ」と読み手が直感できる温度と密度が求 […]
やる気脳の老化を防ぐ新着!!
やる気が出ない、気力が続かない──そんな不調は、年齢の問題だけではない。それは「やる気脳」の老化とも言える現象だと、私は考えている。脳は筋肉と同じで、使い方次第で若返ることも、急速に衰えることもある。重要なのは、強い刺激 […]
感謝がないと生きづらい
50年生きた体感──単なる道徳的スローガンではない。これは本質を突いていると、私は思う。感謝とは、誰かに頭を下げるための礼儀作法ではない。もっと根源的な、「世界の見え方」を決めるレンズのようなものだろう。感謝が薄れている […]
身体（≒神）の言う事をきけ
これは、単なる健康法でも精神論でもない。もっと根源的な、生き方の軸に関わる指針だと私は考えている。身体は、いつでも正直だ。嘘をつかず、誤魔化さず、余計な飾りもつけない。頭は都合よく理屈をこしらえ、感情は揺らぎ、社会はノイ […]
武術瞑想トレーナー候補募集
武術瞑想｜制心道では、これから共に学び、共に創り、共に育てていける仲間を求めている。強さの誇示や競争を目的とした世界ではない。心身の中心を整え、自他を調和させ、人生そのものを安定させるための道を伝えていく存在として、トレ […]
あなたも主役になれる
武術では、誰もが主役になれる。これは美辞麗句ではなく、長い修行の末に私が確信した事実だ。武術の本質は、誰かと競い、優劣をつけ、勝者だけがスポットライトを浴びる世界ではない。そしてそこには脇役もモブもいない。むしろ、自分と […]
物質主義にも精神主義にも偏り過ぎない
この姿勢は、極めて重要なテーマだ。物質を否定して精神だけを追い求める生き方は、一見すると高尚に感じるかもしれない。しかし、身体という現実の器を持って生きる以上、衣食住の安定や健康管理といった物質的基盤は、精神を育てる土壌 […]
