格闘技
究極のリラックス訓練新着!!
リラックス──多くの人は静かな場所で目を閉じ、深呼吸をし、何も考えない状態を思い浮かべるかもしれない。確かにそれもリラックスの一形態ではある。しかし武術の世界に身を置いていると、それが決して「究極」ではないことに気づく。 […]
低身長男子には筋トレより武術がオススメな理由新着!!
チビでも勝てるのが武術──筋トレでは、デカいヤツには勝てない。私が筋トレをやめ、武術を選んだ理由はコレに尽きる。 低身長の男性がコンプレックスを抱きやすいのは、社会が作り出した「見た目の強さ」という幻想の影響が大きい。筋 […]
武術を極めるための瞑想、瞑想を極めるための武術
武術に瞑想が必要だ、という話は珍しくない。集中力を高めるため、心を静めるため、精神修養の一環として――そうした説明は一見もっともらしい。しかし本質は、もう一段深いところにある。武術と瞑想は「補助関係」ではなく、互いの核心 […]
はやさと正確性を追求し続ける
はやく動ける人間は強い。しかし、はやいだけの動きはすぐに限界が来る。正確性を欠いた速さは、焦りにも似た粗雑なエネルギーであり、長く続けるほど自分の身体と心を摩耗させてしまう。反対に、正確さだけを求めて動きが遅くなると、今 […]
身体を鍛えるなら足腰体幹から
「腕を太くしたい」「腹筋を割りたい」「胸板を厚くしたい」──多くの人が、目に見える部分から鍛えようとする。だが、本当に身体を強くしたいなら、最初に手をつけるべきは腕でも腹でもない。足腰と体幹である。 人間の身体は、地面と […]
武術に試合は要らないが自由組手は要る
武術に「試合」は要らない。しかし「自由組手」は必要だ。これは矛盾した主張のように聞こえるかもしれないが、武術の本質を考えれば、極めて自然な結論である。 試合とは、勝敗を明確に決めるためにルールが整備された場である。安全性 […]
急所攻撃を完封するための稽古
身体に一本、見えない中枢の柱が通っている──そう感じたことはあるだろうか。武術を学ぶ者だけでなく、日常で人と向き合い、判断し、動き続けるすべての人にとって、この「中枢を守る」という感覚は、本来は誰もが持っている生命の知恵 […]
武術と格闘スポーツは真逆
武術の基本は、格闘スポーツにおける反則攻撃──急所攻撃を完封することにある。一見すると過激に思えるかもしれないが、これは本来の武術が「生きるか死ぬか」を前提にしていたことを考えれば当たり前の話だ。格闘スポーツでそんなこと […]
武術瞑想トレーナー候補募集
武術瞑想｜制心道では、これから共に学び、共に創り、共に育てていける仲間を求めている。強さの誇示や競争を目的とした世界ではない。心身の中心を整え、自他を調和させ、人生そのものを安定させるための道を伝えていく存在として、トレ […]
根性無しでも私程度の強さにはなれる
強さとは、限界まで自分を追い込むことでしか手に入らない──そんな思い込みに縛られていないだろうか。世の中には「努力は根性で継続しろ」「最後は気合だ」という精神論がいまだに根強く残っている。しかし、正直に言えば私は根性があ […]