2023-07-26
武術気功（制心訓練法）のメリットの一つに、ストレスと運動不足を同時に解消できるということがあります。 制心訓練において無理は禁物ですし、他人と比べることもしてはいけません。 制心訓練を新たなストレスの種としてはならないか […]
2023-07-25
この世の全ては「気（プラーナ）」で出来ています。 私達のこの身体もまた、膨大な「気」の集まりな訳です。 で、目に見えない心などもまた「気」であると。 正確には「気」の作用、変化、状態が様々な名称で呼ばれているんですね。 […]
2023-07-24
「制心」とは私の造語です。 武術的に相手の中心（重心）を制することと、自分の心を制することの二重の意味を持たせています。 これらの「制心力」を高めるための訓練体系が「制心訓練法」となります。 触れた瞬間に相手の中心を制す […]
2023-07-22
実戦武術の技は目に見えない。 見えているのは形や動きに過ぎず、技の本質ではない。 形や動きはある程度動画などで伝えられるが、技の本質は伝えられない。 たとえば私が軽く手を合わせただけで相手は何も出来なくなるが、傍目には何 […]
2023-07-21
実戦武術には試合がない。 実戦にはルールがないからだ。 だが自由組手は必須の訓練である。 自由組手ができるだけでは十分ではないが、自由組手ができないならば「護身術は一切使えない」と思っておいた方が無難だろう。 自由組手（ […]
2023-07-20
武術においては、筋力や身体能力より鋭敏な感覚の方が重要である。 感覚を磨くには、まず站樁（立禅）などの無動訓練から始め、丁寧に微動訓練を繰り返す。 次に推手などの対人訓練においても、正しい形と動きができるまでは焦らずゆっ […]
2023-07-19
武術における構えは、自然かつ力の抜けたものでなければならない。 基本は開掌で、腕は伸ばし過ぎず曲げ過ぎず、手は顔の高さに上げる。 足幅は普段の一歩程度で、広過ぎても狭過ぎてもいけない。 そしてできれば左右どちらが前でも同 […]
2023-07-18
声優の宮野真守さんがプレゼンのコツを語られていた。 曰く「丸暗記すると意外に上手くいかない」と。 一つ出てこないと、それ以降が出てこなくなってしまうのがその理由。 これは護身武術も同様で、技を一つ一つ完璧に覚えても、ちょ […]
2023-07-17
せっかちが多い。 武術の修得には長い時間がかかるので、せっかちには向かない。 私が武術を始めたのは27歳の頃だが、「40年もやれば人並にはなれるかな」「死ぬまでには少しでも達人に近づければいいな」と思っていた。 しかし毎 […]
2023-07-16
聴勁（チョウケイ）とは相手の攻撃の意志（気）やベクトルなどを読み取る技術である。 これを触れ合った一瞬、あるいは離れた状態でもできるようになれば、誰のどんな打撃も怖くなくなる。 聴勁ができるようになるには、無駄な力を完全 […]
