心と身体を整えながら論理思考を鍛える新着!!
論理思考を鍛えるには──本を読み、問題を解き、言葉で考える訓練が必要？確かにそれらは有効だ。しかし論理とは本来、頭の中だけで完結するものではない。因果関係を正確に捉え、無駄を省き、結果を再現可能な形で導く力こそが論理であ […]
集中力の高め方新着!!
集中力を高めたいと願う人は多い。だが多くの場合その努力は「集中しよう」と意気込む方向に向かってしまう。しかし実際には、集中力とは無理に作り出すものではなく、自然に「そうなる」状態に近い。力を入れて眉間にしわを寄せた瞬間、 […]
究極のリラックス訓練新着!!
リラックス──多くの人は静かな場所で目を閉じ、深呼吸をし、何も考えない状態を思い浮かべるかもしれない。確かにそれもリラックスの一形態ではある。しかし武術の世界に身を置いていると、それが決して「究極」ではないことに気づく。 […]
姿勢を良くする方法新着!!
「良い姿勢」と聞くと、多くの人は背筋を伸ばすことや胸を張ることを思い浮かべる。しかしそれを意識すればするほど、かえって身体は固まり、長続きしない。良い姿勢とは「正しい形を作ること」ではなく、「無理なく保てる状態」に近い。 […]
低身長男子には筋トレより武術がオススメな理由新着!!
チビでも勝てるのが武術──筋トレでは、デカいヤツには勝てない。私が筋トレをやめ、武術を選んだ理由はコレに尽きる。 低身長の男性がコンプレックスを抱きやすいのは、社会が作り出した「見た目の強さ」という幻想の影響が大きい。筋 […]
自慢や自画自賛が嫌われる理由新着!!
これには、人間の心理や社会性に深く関わる理由がある。多くの人は、他人の成果や能力そのものを嫌っているわけではない。むしろ嫌悪感が生まれるのは、それが語られ方によって「関係性を壊す形」で提示されるときだ。 自慢とは、本来は […]
人望を失い続ける人の特徴新着!!
人望を失い続ける人には、いくつか共通した振る舞いがある。それは特別に悪意があるとか、能力が極端に低いという話ではない。むしろ本人が無自覚なまま、少しずつ周囲との信頼を削り続けている点に特徴がある。 まず、自分の正しさを守 […]
快適で機能的な心身をつくる
外見が良いに越したことはないが──ある程度歳をとれば身体は「快適で機能的」な方が断然良い。なぜなら生きる上で最低限、しかし最も重要な基盤の話だからだ。心身が不快で、思うように動かず、判断も鈍れば、どれほど知識や能力があっ […]
武術を極めるための瞑想、瞑想を極めるための武術
武術に瞑想が必要だ、という話は珍しくない。集中力を高めるため、心を静めるため、精神修養の一環として――そうした説明は一見もっともらしい。しかし本質は、もう一段深いところにある。武術と瞑想は「補助関係」ではなく、互いの核心 […]