瞑想トレーニングで得るハイパーウェルネス新着!!
ハイパーウェルネスとは、単に「病気ではない」という状態を超える──心身の潜在能力が引き出され、活力・安定・創造性が高いレベルで調和している状態を指す概念である。現代社会では健康といえば食事や運動、睡眠といった身体面に焦点 […]
デキる人ほどクソジジィ・クソババァになりやすい理由新着!!
「デキる人」には共通点がある。仕事が早い、判断が的確、経験値が高い、人より多くの修羅場をくぐってきている。だから周囲から頼られるし、成果も出す。組織においては欠かせない存在になることも多い。しかし、その一方で、年齢やキャ […]
小さな共同体を持つ新着!!
個人の自由が尊重される時代 ── 働き方も生き方も選択肢は広がり、一人でも多くのことが完結するようになった。便利さという意味では確かに豊かになったかもしれない。だがその一方で、人と人との結びつきは…以前より希薄になってい […]
政治を「人生の主軸」にしない新着!!
政治に無関心はダメ！！ だが ── 政治は社会の方向性を決める重要な営みである。無関心でいるよりは一定の関心を持つほうが健全で賢明だ。しかしそれを「人生の主軸」に据えてしまうと、かえって視野が狭くなり、自分自身の生活や感 […]
動ける状態を保つ新着!!
人は往々にして、「何をするか」「何を成し遂げるか」に意識を向けがちだ。しかし実際のところ、人生を左右するのは行動の内容よりも、その前段階にある「動ける状態にあるかどうか」ではないだろうか。やる気や意思、理想や目標がどれほ […]
制度依存を減らす新着!!
我々は気づかぬうちに、さまざまな制度に支えられて生きている。法律、会社、資格、肩書、常識、評価制度、福祉、教育。それらは本来、人が生きやすくなるための道具だったはずだ。しかし、いつの間にか道具に寄りかかりすぎ、制度が揺ら […]
情報に踊らされない新着!!
それは「何も信じないこと」でも「疑ってかかること」でもない。むしろ逆で、自分の内側に確かな基準を持ち、可能な限り検証する姿勢だ。 現代は、情報が溢れすぎている。ニュース、SNS、動画、専門家の意見、インフルエンサーの断言 […]
ありのままに事実を捉えて対処する訓練
我々は普段、自分が見ている世界を「事実」だと思い込んで生きている。しかし実際には、そこには無数の解釈や思い込み、感情が重なっている。出来事そのものよりも、それにどう意味づけたかによって、苦しさや怒り、不安が生まれているこ […]
あなたがその人生で表現したいのは何だ
人生で何を成し遂げたいか、と問われることは多い。成功、安定、評価、影響力。どれももっともらしく聞こえる。しかしそれらを一つひとつ丁寧に剥がしていくと、最後に残る問いは少し違う形をしている。「あなたが、その人生を通して何を […]
根性のなさが合理性を伸ばしてくれた
私は昔から、いわゆる「根性がある人間」ではない。苦しさを気合で乗り越えるとか、限界まで自分を追い込むとか、そういう美談にあまり共感できなかった。できないものはできないし、しんどいものはしんどい。無理をすれば続かないし、続 […]