気と身体を丁寧に扱う新着!!
気と身体こそあなたの神である── 気と身体は、別々ではない。切り離すことのできない一つの集合体でありエネルギーである。身体の状態はそのまま気の状態に現れ、気の乱れは身体の不具合として苦痛となる。ゆえに病体ではなく病気とい […]
武術には女性性も必要な理由新着!!
武術には男性的なイメージがつきまとう。力強さ、速さ、攻撃性、勝敗への執着。どれも間違いではないが、それだけでは武術の本質には届かない。なぜなら、武術とは単なる力の競い合いではなく、状況に応じて最適な動きを引き出す技術だか […]
心は身体の抽象であり、身体は心の具象である新着!!
心は欲求の束であり、それは身体に由来する抽象である。身体はその心の具象化物である。 現代の西洋自然科学において、心と物質では、物質が先であるとされる。宇宙の始まりにおいて、物質が先に立ち、心は後に生まれた、と。東洋宇宙哲 […]
何もしない時間を有意義にする方法新着!!
何もしない時間は無駄──？ あなたは、何もしていない時間に対して、どこか罪悪感を抱いていないだろうか。スマホを触っていないと…SNSや動画、ニュースなどを観ていないと落ち着かない。何かを学んでいないと不安になる。常に生産 […]
20代の元気な動きを取り戻す新着!!
身体の使い方を変えれば可能── 20代では、特に意識しなくても身体が軽く動く。疲れていても動けるし、多少無理をしても回復する。しかし年齢を重ねると、同じように動こうとしてもどこか重くなる。反応が遅れる。無理が効かない。こ […]
気分を良くする方法新着!!
気分の奴隷になるな、主人となれ── 朝からなんとなく重い。理由ははっきりしないのに、やる気が出ない。誰かの一言が引っかかって、ずっと頭から離れない。多くの人はこうした状態に対して「仕方がない」と受け入れてしまう。しかし実 […]
世界一シンプルな「良い姿勢」の作り方新着!!
良い姿勢とは何か──多くの人が知っているようで、実は曖昧なままでいる。 背筋を伸ばす、胸を張る、顎を引く。そういった説明はよく見かけるが、それらを全部同時にやろうとすると、どこかに無理が生じる。結果として、頑張っているわ […]
人生をクソゲーから神ゲーに変えるには
あなたは、人生が理不尽すぎると感じたことはないだろうか── 努力しても報われない。正しいことをしても損をする。逆に、適当にやっているように見える人がうまくいく。環境も運も人それぞれで、スタート地点からして不公平に見える。 […]
友達も恋愛も数じゃない
多ければ、幸せ──？ 人はつい、数で安心しようとする。友達の人数、連絡先の多さ、フォロワーの数、付き合った人数。目に見える数字は分かりやすく、自分の価値を証明してくれるように感じられるからだ。しかし、その数字が増えたとこ […]
心身は鍛えるのではなく、使いこなすもの
多くの人は、心や身体を「鍛えるもの」だと思っている。だがこれは半分正しく、半分間違っている。 もっと強く、もっと速く、もっと我慢強く。足りないものを足し、弱い部分を補い、限界を押し上げていく。その方向で努力を重ねている人 […]