仕事の基本は人助け新着!!
仕事とは、本来「誰かの役に立つこと」で成り立っている。どれほど立派な肩書きがあっても、高い給料を得ていたとしても、その根底に他者への貢献がなければ、それは単なる自己満足の作業になってしまう。仕事の基本は、自分の力を使って […]
「こころの不調で年7兆円経済損失」by日経新聞新着!!
日本経済新聞が報じた「年間7兆円」という損失は、決して大げさな数字ではない。欠勤や休職、プレゼンティーズム（出勤していても本来のパフォーマンスが発揮できない状態）、離職、生産性低下、それらが静かに積み重なった結果が、この […]
急所攻撃を完封するための稽古新着!!
身体に一本、見えない中枢の柱が通っている──そう感じたことはあるだろうか。武術を学ぶ者だけでなく、日常で人と向き合い、判断し、動き続けるすべての人にとって、この「中枢を守る」という感覚は、本来は誰もが持っている生命の知恵 […]
気と身体が資本新着!!
気と身体こそ、人生を支える究極の「資本」だ。お金や地位や肩書きは、状況が変わればいくらでも揺らぐ。 だが、自分の内側に備わったエネルギーと、それを受け止める身体の状態は、日々の生き方そのものが作り上げる基盤であり、簡単に […]
武術と格闘スポーツは真逆新着!!
武術の基本は、格闘スポーツにおける反則攻撃──急所攻撃を完封することにある。一見すると過激に思えるかもしれないが、これは本来の武術が「生きるか死ぬか」を前提にしていたことを考えれば当たり前の話だ。格闘スポーツでそんなこと […]
記憶力の衰えを防ぐには新着!!
まず「脳の環境づくり」を意識すること。記憶は単なる器の容量ではなく、日々の習慣や身体状態の影響を強く受ける生きた働きだ。だからこそ、特別な訓練や難しいテクニックよりも、まずは脳が本来の力を発揮できる状態を守ることが最も効 […]
「読まなきゃ損」な記事を書く新着!!
読み手の時間（命）を尊重せよ。人は忙しい。膨大な情報の波にさらされ、次々と現れる刺激の中で数秒単位で「読む・読まない」を判断している。だからこそ、冒頭の一行から「この文章は自分に必要だ」と読み手が直感できる温度と密度が求 […]
やる気脳の老化を防ぐ
やる気が出ない、気力が続かない──そんな不調は、年齢の問題だけではない。それは「やる気脳」の老化とも言える現象だと、私は考えている。脳は筋肉と同じで、使い方次第で若返ることも、急速に衰えることもある。重要なのは、強い刺激 […]
どんな人が武術瞑想トレーナーに向いているか
特別な資質、才能は要らない。教育者として人に寄り添い、相手の成長を静かに支えられるタイプの人、もしくはそうなりたい人は向いている。教えることそのものに喜びを感じ、相手の理解の速度や個性を尊重できる姿勢が根底にあると、武術 […]
感謝がないと生きづらい
50年生きた体感──単なる道徳的スローガンではない。これは本質を突いていると、私は思う。感謝とは、誰かに頭を下げるための礼儀作法ではない。もっと根源的な、「世界の見え方」を決めるレンズのようなものだろう。感謝が薄れている […]