確実に急所を守り、確実に急所を突く新着!!
武術の本質は、華麗な技でも派手な動きでもない。究極的には「確実に急所を守り、確実に急所を突く」ことに尽きる。どれほど複雑な型や流派の理論を学んでも、この一点ができなければ実戦では意味をなさない。 守りとは、恐れから身を固 […]
快楽と幸せの違い新着!!
人は誰しも「幸せになりたい」と願う。しかし、多くの場合、その「幸せ」を追い求める過程で、いつのまにか「快楽」を追っている。快楽は確かに幸福の一部であるが、幸福そのものではない。むしろ、快楽の追求が続けば続くほど、心は浅く […]
あなたの幸せが良い時代を創る。私はより良い時代に生きたい新着!!
我々は、時代の流れに流されながら生きているようでいて、実はその流れを少しずつ形づくっている存在でもある。誰かが作った社会の中で生きているように見えても、社会をつくっているのは、他でもない我々一人ひとりの心の在り方である。 […]
あなたを再生する食の基礎知識新着!!
食とは、単に空腹を満たす行為ではない。生命をつくり、維持し、再生させるための根源的な営みである。 その理解のためには、まず「PFC」という三大栄養素の関係を知ることが大切だ。P（たんぱく質）は身体の骨格や筋肉、臓器、酵素 […]
古典を知る者は有利新着!!
古典とは、単に古い著作物のことではない。時代を越えて語り継がれてきたということは、その中に「人間とは何か」「社会とはどうあるべきか」といった普遍的な洞察が含まれているということだ。現代に生きる我々は、インターネットやAI […]
しょうもない言説は道端のウ◯コみたいなもの新着!!
世の中には、耳障りのいい言葉や、わかったようで何もわかっていない言説があふれている。SNSを開けば、誰もが「正義」や「真理」を語り、上から目線で他人を批判し、あるいは「深いことを言った気分」に浸っている。だが、その多くは […]
逆境では「面白くなってきやがった」と言って笑う新着!!
人生、思い通りにいかない。そんなことは当たり前。努力が報われないこともあれば、信じていた人に裏切られることもある。思いがけない病や事故、経済的な困難に見舞われることもあるだろう。そんなとき、多くの人は「なぜ自分だけが」と […]
武術を学べば女性や老人でも通り魔を制せるか？
私の答えはノーだ。武術は逮捕術や制圧術ではなく、ちょっと齧っただけで使えるものでもない。武術訓練は危機察知、姿勢、距離感の管理、声の使い方、そして「逃げるための技術」を含む総合的な備えであり、それらが揃えば個々の身体的ハ […]
危機察知能力を高める
これにはまず「感じる力」を取り戻すこと。多くの人は、日常生活の中で五感を麻痺させてしまっている。常にスマートフォンを見ながら歩き、ニュースやSNSの情報に意識を奪われ、身体が発する微細なサインや、周囲の空気の変化を見逃し […]
心身を絶好調にして維持する方法
特別なことはない。人間の心と身体は、本来ひとつの生命として調和を保つようにつくられている。ただ、我々はその自然な調和を乱す生活を続けているために、疲労や不調を「普通の状態」と思い込んでいるにすぎない。絶好調を取り戻すとは […]