2025年10月
並外れた筋力や破壊力など武術に不要
武術の本質について考えるとき、多くの人が抱く誤解の一つに、人並外れた筋力や攻撃技の威力こそが武術の核心であるという考え方がある。しかし、真の武術を追求する者たちは、むしろこうした力への過度な依存を戒めてきた。武術とは力任 […]
トレーニングし過ぎる人は弱くなる
筋トレやランニング、あるいはスポーツの練習に励む人々の中には、「もっと頑張れば頑張るほど強くなれる」と信じて、ガムシャラにトレーニングを続ける人がいる。しかし、この考え方は大きな誤解である。実際には、過度なトレーニングは […]
気と全身を一体化する（動画有り）
それは単なる呼吸法でも、特定の姿勢を取ることでもない。身体のすべての部分が互いに連携し、意識と肉体が分離することなく、一つの統合されたシステムとして機能する状態を指す。 武術瞑想で得た究極の動き #武術#中国武 […]
人生を楽しむためには強さが要る
人生は生き残りを賭けた戦いの連続だ。あなたが今生きてこの文章を読めているのは、白血球などが命懸けで戦ってあなたの身体、あなたの命を守ってくれているからだ。あなたの平和は、戦いや勝負の混沌の、上澄みにすぎない。ゆえに本当の […]
ライティングも武術瞑想も人間理解の道
言葉を紡ぐという行為と、気と身体を練り上げる武の道、静かに心を観察する瞑想の実践。一見すると、これらはまったく異なる領域に属する営みのように思える。デスクに向かってキーボードを叩く作家と格闘技術を磨く武術家、心を鎮めて呼 […]
売れるnote記事の創り方
── 売れる記事とは、読み手の心を動かす記事である。 多くの人が「どう書けば売れるのか」を考えるが、実際には「なぜ読むのか」を理解していない。読者は記事を買うのではなく、「自分の問題を解決してくれる体験」を買っている。つ […]
ピンチは最大のチャンスになり得る
ピンチには本能的に身構え、防御の姿勢を取ってしまう。しかし、逆説的に聞こえるかもしれないが、最も危機的な瞬間こそが、実は最大の転機となり得る。 武術の世界では、この原理が明確に体現されている。相手が攻撃を仕掛けてくる瞬間 […]
陰陽バランスを整えるための感覚トレーニング
東洋思想において、陰と陽は宇宙のあらゆる現象を説明する根本原理といえる。陰は静寂、冷たさ、内向性、受容性などを表し、陽は活動、温かさ、外向性、能動性などを象徴する。我々の心身の健康は、この二つのエネルギーがバランスよく調 […]
物を丁寧に扱い大切にする
これは単なる節約や倹約の精神を超えた、より深い意味を持つ生き方の姿勢だといえる。 あなたの身の回りにある物は、それぞれに作り手の思いや技術が込められている。一つの製品が完成するまでには、素材を選び、加工し、組み立てるとい […]
自分で自分を幸せにするには
自分以外や環境のせいにしない。自らの内側から充足感を見出す。多くの人は幸せを外側に求めがちだが、真の幸福は自分自身との関係性の中にこそ存在する。 幸せになるための第一歩は、自分自身を深く知ること。自分が何を大切にしている […]